Artículos del blog
Los terrores del sueño son un trastorno del sueño que interrumpe el descanso con síntomas alarmantes durante la noche. Consulta los síntomas, causas y tratamiento de la parasomnia.
El mindfulness ayuda a la regulación emocional de varias formas. Al desarrollar una mayor conciencia sobre sus emociones, las personas pueden identificarlas y etiquetarlas con mayor precisión, lo cual es un primer paso clave para regularlas.
Muchas personas permanecen en relaciones abusivas por sentimientos de estancamiento e impotencia. Este tipo de abuso puede ir desde la violencia emocional hasta la violencia física. En este artículo hablaremos sobre qué es una relación “tóxica”, cuáles son sus señales y cómo ponerle fin a una relación de este tipo.
El síndrome de las piernas inquietas, también llamado síndrome de Willis-Ekbom, es un trastorno crónico que provoca una necesidad casi incontrolable de mover las piernas, debido a unas sensaciones molestas e incómodas en ellas.
El amor no correspondido es una experiencia de amor que no es recíproco, a veces oculto y, en cierto modo, imposible. ¿Cómo experimentamos esta forma de amor unilateral, que es mucho más común de lo que creemos?
En este artículo analizamos qué es exactamente la ansiedad matutina, por qué puede aparecer nada más despertar, cuáles son sus síntomas más comunes, las posibles causas detrás de este malestar y qué tratamientos pueden ayudarte a gestionarla. También abordamos en qué se diferencia —y en qué se parece— a otros trastornos de ansiedad.
Los estilos de crianza son enfoques que describen cómo los padres se relacionan con sus hijos y los métodos básicos que utilizan para criarlos. Recientemente se ha añadido la crianza helicóptero a los cuatro estilos de crianza conocidos.
La gratitud es un sentimiento sincero de agradecimiento que experimentamos al recibir un favor, un regalo, ayuda o al vivir una situación positiva. En este artículo, exploramos los beneficios sociales y psicológicos de la gratitud, los distintos tipos que existen y por qué es tan importante practicarla.