Artículos del blog
En este artículo analizamos qué es exactamente la ansiedad matutina, por qué puede aparecer nada más despertar, cuáles son sus síntomas más comunes, las posibles causas detrás de este malestar y qué tratamientos pueden ayudarte a gestionarla. También abordamos en qué se diferencia —y en qué se parece— a otros trastornos de ansiedad.
Los estilos de crianza son enfoques que describen cómo los padres se relacionan con sus hijos y los métodos básicos que utilizan para criarlos. Recientemente se ha añadido la crianza helicóptero a los cuatro estilos de crianza conocidos.
La gratitud es un sentimiento sincero de agradecimiento que experimentamos al recibir un favor, un regalo, ayuda o al vivir una situación positiva. En este artículo, exploramos los beneficios sociales y psicológicos de la gratitud, los distintos tipos que existen y por qué es tan importante practicarla.
La arteterapia es una forma de terapia holística que utiliza la creación artística y los procesos creativos como medio de expresión. Siempre acompañada por un profesional especializado, esta terapia ofrece un espacio seguro donde la persona puede explorar y expresar sus emociones y pensamientos a través de distintas manifestaciones artísticas.
El término “daddy issues” se utiliza para describir las dificultades emocionales que pueden surgir en la vida adulta como consecuencia de una relación complicada, distante o ausente con la figura paterna durante la infancia.
El optimismo es esa manera de ver la vida que nos permite encontrar lo bueno incluso en las situaciones difíciles. Ser optimista es una actitud que, bien equilibrada, puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar. ¿Te apetece descubrir más sobre esta forma de ver el mundo?
El gaslighting es una forma de manipulación psicológica que busca distorsionar la percepción de la realidad de una persona.
La ansiedad futura es una experiencia que surge de la percepción de incertidumbre y riesgo hacia el futuro y se refiere a la ansiedad de no saber qué hacer ni cómo ganarse la vida en la edad adulta.