Άρθρα Blog

Η προσποίηση είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία για να ξεφύγουμε από τα μοτίβα που ζούμε και να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία.

Η θεραπεία ζεύγους είναι ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας που βασίζεται σε μια στενή σχέση που δημιουργείται ανάμεσα σε δύο ανθρώπους και μπορεί να πραγματοποιηθεί διαδικτυακά.

Η διαχείριση του προγράμματος και των εργασιών σας είναι μια σημαντική δεξιότητα στον σύγχρονο κόσμο. Η διαχείριση του χρόνου μπορεί να γίνει εύκολα με εξάσκηση και προσπάθεια.

Ο καθορισμός ορίων χρειάζεται για να χτίσετε εμπιστοσύνη και να διδάξετε στο παιδί σας την ενσυναίσθηση και την αυτοπειθαρχία. Όμως, σε κάθε παιδί αρέσει να δοκιμάζει όρια και θέλει να τα ξεπεράσει. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να θέσουμε υγιή όρια στα παιδιά μας;

Είναι δυνατό να μειώσετε το άγχος και το στρες σας και να γίνετε πιο ήρεμοι και προσεκτικοί εξασκώντας την ενσυνειδητότητα σας στην εποχή του χάους.

Τα όρια είναι σημαντικό μέρος κάθε σχέσης. Όταν ορίζονται σωστά, σας βοηθούν να έχετε ικανοποιητικές και υγιείς σχέσεις. Αλλά όταν δεν έχουν τεθεί όρια αυτές οι σχέσεις μπορεί να είναι επιβλαβές για εσάς. Ας μάθουμε περισσότερα!

Η τιμωρητικότητα είναι ένα είδος σχήματος που προκύπτει από τις σχέση μας με την οικογένεια μας και συχνά προκαλεί την κριτική απέναντι στον εαυτό μας για το υπόλοιπο της ζωής μας.

Σε αυτό το άρθο θα αναφέρουμε τις επικρατούσες ψυχολογικές προκλήσεις που επηρεάζουν τα παιδιά και τους εφήβους, όπως η ΔΕΠΥ. Ενδυναμώστε τα παιδιά σας μαθαίνοντας για αποτελεσματικές μεθόδους ψυχοθεραπείας και συμπεριφορικές παρεμβάσεις για την υποστήριξη της ψυχικής τους υγείας.