Artigos de Blog
É possível reduzir a ansiedade e o stress e tornar-se mais pacífico e consciente praticando o mindfulness na era do caos.
A terapia de casal é um modelo de psicoterapia baseado num relacionamento íntimo criado pela união de duas pessoas diferentes. A terapia de casal pode ser realizada online.
O Esquema de Postura Punitiva é um tipo de esquema que surge do nosso relacionamento com a nossa família e pode fazer-nos ouvir uma voz interior crítica para o resto da nossa vida.
Estabelecer limites é uma forma útil de construir confiança e ensinar empatia, autodisciplina e confronto ao seu filho. Mas todas as crianças gostam de testar limites e ir além deles. Então, como devemos estabelecer limites saudáveis para os nossos filhos?
Gerir a sua agenda e tarefas é uma habilidade crucial no mundo moderno. A gestão do tempo pode ser aprendida pela prática e por tentativa e erro.
Os limites são uma parte vital de qualquer relação. Quando delimitados corretamente, ajudam-nos a ter relacionamentos mais gratificantes e saudáveis. Mas quando os limites não estão claramente definidos, pode ser prejudicial para si. Vamos descobrir mais!
Descubra os desafios psicológicos predominantes que afetam crianças e adolescentes, como o TDAH. Capacite os seus filhos aprendendo sobre métodos eficazes de psicoterapia e intervenções comportamentais para apoiar a saúde mental dos jovens.
Presume-se que a psicoterapia seja apenas para problemas e distúrbios. Isso não é verdade. Todas as pessoas podem beneficiar da terapia.