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O Esquema de Postura Punitiva é um tipo de esquema que surge do nosso relacionamento com a nossa família e pode fazer-nos ouvir uma voz interior crítica para o resto da nossa vida.

Estabelecer limites é uma forma útil de construir confiança e ensinar empatia, autodisciplina e confronto ao seu filho. Mas todas as crianças gostam de testar limites e ir além deles. Então, como devemos estabelecer limites saudáveis para os nossos filhos?

Gerir a sua agenda e tarefas é uma habilidade crucial no mundo moderno. A gestão do tempo pode ser aprendida pela prática e por tentativa e erro.

Os limites são uma parte vital de qualquer relação. Quando delimitados corretamente, ajudam-nos a ter relacionamentos mais gratificantes e saudáveis. Mas quando os limites não estão claramente definidos, pode ser prejudicial para si. Vamos descobrir mais!

Descubra os desafios psicológicos predominantes que afetam crianças e adolescentes, como o TDAH. Capacite os seus filhos aprendendo sobre métodos eficazes de psicoterapia e intervenções comportamentais para apoiar a saúde mental dos jovens.

Presume-se que a psicoterapia seja apenas para problemas e distúrbios. Isso não é verdade. Todas as pessoas podem beneficiar da terapia.

Um psicólogo clínico explica quem são os psicólogos clínicos, o que fazem e como diferem de outros profissionais de saúde mental, como os psiquiatras.

O temperamento é um caráter inato e um traço de personalidade que determina as reações de uma pessoa ao que acontece à sua volta. No entanto, essas características também são moldadas pelas nossas experiências e pelos esquemas que adquirimos.