Blog Yazıları

Sanat terapisi, bir uzman psikolog eşliğinde aktif sanat üretimi ve yaratıcı süreçlerin ele alındığı, kişinin duygu ve düşüncelerini sanatın farklı yolları ile açığa çıkarıp kendisini ifade etme alanı bulduğu bütüncül bir terapi yöntemidir.

Gelecek kaygısı, geleceğe yönelik belirsizlik ve risk algısıyla ortaya çıkan, hayatın ilerleyen dönemlerinde ne yapacağını ve nasıl geçineceğinden emin olamama anksiyetesini ifade eden bir deneyimdir. Özellikle genç yetişkinler tarafından yaşanan gelecek kaygısını detaylıca ele aldık.

Hayatımızın yaklaşık üçte birini geçirdiğimiz uyku süremizde aşırıya kaçan eksiklikler beden ve zihin işlevlerimizde ciddi sorunlar oluşturur. Bu yazımızda sağlıklı bir kaliteli uyku için uyku hijyenini nasıl sağlayabileceğinize dair önerilerimizi sizin için derledik.

Kişiye yaşlanmayı ve yaşlılığı hatırlatan durum ve kişilerden (yaşlılardan) aşırı derecede korkmaya, bu korku nedeniyle yaşlıların bulunduğu ortamlardan kaçmaya neden olan güçlü korkuya gerontofobi denir.

Sinestezi yunanca kökenli bir kelime olup birleşik algı anlamına gelmektedir. Sinestezikler toplumun çoğunluğundan farklı olarak bir duyumu bir başka duyumla eş zamanlı olarak algılamaktadırlar.

Düzenli yoga yapmanın sağlığımızı olumlu yönde etkilediğini biliyor muydunuz? Yoganın fiziksel etkileri bir yana psikolojik de birçok yararını ele aldığımız yazımızı okuyun!

Peter Pan Sendromu, sosyal açıdan olgunlaşmamış gibi görünen yetişkinleri tanımlayan popüler bir psikoloji terimidir. Peter Pan sendromunu detaylarıyla keşfediyoruz.

Fizyolojik bir kökeni olmadığı halde hasta olduğunu hissetme hastalığı olan hipokondriyazise psikolojik bir bakış!