Blog Yazıları

Uyku psikolojimizi derinden etkileyen vücutsal bir işlevdir. Huzurlu ve sağlıklı bir uyku mutlu ve dinlenmiş bir şekilde uyanıp günü iyi geçirmemizi sağlar.

Öz-şefkat, zor zamanlardan geçtiğimizde ihtiyaç duyduğumuz şefkat, anlayış, nezaket ve desteği kendimize sunabilme becerisidir.

Anhedoni depresyon gibi rahatsızlıklarla bağlantılı olduğu gibi ayrıca da ele alınabilir. Bu yazıda keyifsizlik ve anhedoniyi detaylıca ele alıyoruz.

Üşenme ve erteleme alışkanlığı günümüzde çok yaygınlaşmış durumda. Bu çocukların okul hayatı, yetişkinlerin de iş hayatında zorlanmasına neden oluyor.

null

Online terapi, online ortamda psikologlardan alınan terapi türüdür. Pandemiyle birlikte psikologlarca kabul gördü ve "Terapi online da olur." denildi.

Panik atak nedir, belirtileri nelerdir ve ne kadar sürer? Panik atak ile panik bozukluk arasındaki fark ve başa çıkma yollarını Hiwell ile keşfedin.

Sağlıklı ve huzurlu bir ilişki için 10 temel önerimizi içeren bu yazıyla sevdiklerinizle iletişiminizi güçlendirebilirsiniz.