Blog Yazıları

İştah sorunları sadece çocuklarda değil bebeklerde de görülür. Sebeplerini ve iştah açma önerileri fayda sağlayabilir.

Seçim yapmak ve karar vermek bilişsel kaynaklarımızı tüketir. Kaynaklarımız azaldıkça daha kararsız oluruz ve bazen bununla baş edemeyiz.

Nöroçeşitlilik bireylerin biricikliğini ön plana çıkaran ve çeşitliliğe değer veren bir yaklaşımdır. Nöroçeşitli bir dünya renklidir, güzeldir.

Hayır diyebilmek kişisel sınırlarımı belirten çok önemli bir beceridir. Ancak hayır diyememek çok yaygın bir sorun. Bu yazı hayır diyebilme yöntemlerini açıklıyor.

Psikoterapi yolculuğunun temelinde değişim yatar. Geçmişin hayaletlerinden kurtulmak ve özgürleşmek için değişmek gerekir.

Şema terapisi sahip olduğumuz şema kuramına bağlı olarak şemalarımızı ve modlarımızı değiştirmeyi hedef alarak terapötik değişimi esas alır.

Hayali arkadaşlar sağlıklı bir hayal gücüne katkı yapan sağlıksız olmayan arkadaşlardır. Bu yazı çocuk ve ergenlerde hayali arkadaşlar konusunu ele alıyor.

Psikodinamik terapi psikanalitik kuramdan doğmuştur. Freud'un psikanalizi kadar uzun olmasa da bilinçaltındaki süreçlerle ilgilenir.