Artigos de Blog

É possível comer sem fazer dieta e sem sentir culpa? A resposta é sim — e estamos a descobrir como, através da abordagem da alimentação intuitiva, desenvolver uma relação mais saudável com a comida.

Otimismo é ter uma perspetiva que permite ver o lado bom das situações e dos acontecimentos. Ser otimista é um traço de personalidade que tem muitas vantagens na vida quando não é exagerado. Vamos explorar o otimismo juntos.

A dislexia é uma deficiência de aprendizagem que causa problemas de leitura, escrita e ortografia. Vamos dar uma vista de olhos aos sintomas da dislexia, às suas causas e à educação utilizada para o seu tratamento.

A ansiedade do futuro é uma experiência que surge da perceção de incerteza e risco em relação ao futuro e refere-se à ansiedade de não saber o que fazer e como ganhar a vida mais tarde na vida. Falámos em pormenor sobre a ansiedade em relação ao futuro, especialmente quando vivida por jovens adultos.

O gaslighting é um tipo de manipulação psicológica que visa mudar o comportamento, a perspetiva sobre os acontecimentos, as memórias de si mesmo e do que aconteceu, e enganar a outra pessoa.

A arte-terapia é um método terapêutico holístico em que a produção artística ativa e os processos criativos são abordados na presença de um terapeuta especialista, e a pessoa encontra um espaço para se expressar, revelando os seus sentimentos e pensamentos através de diferentes formas de arte.

Pode ler o nosso artigo sobre o processo de luto, que descreve as nossas reações à perda do lugar em que vivemos, da sociedade a que sentimos que pertencemos ou de alguém próximo, e o crescimento após experiências traumáticas.

Os reflexos problemáticos da relação com a figura paterna na vida da pessoa, devido a uma história de relação pouco saudável com a figura paterna ou com o pai em casa, ou à ausência da figura paterna na vida da pessoa, são designados por “daddy issues”.