Blog Yazıları

Yas süreci, sevilen kişinin kaybı sonucunda, kaybı deneyimleyen kişide ortaya çıkan belirti ve tepkilerdir. Yasın 5 evresini, başa çıkma yöntemlerini ve travmatik yası bu yazımızda inceliyoruz.

Cezalandırıcılık şeması ailemizle ilişkilerimizden doğan ve yaşam boyu eleştirel iç sesimizi duymamıza neden olabilen bir şema türüdür.

Şemalarımız bizimle her yere gelir; evde dizi izlerken, okulda ders dinlerken, arkadaşlarla güzel bir kahve içerken veya işyerinde bir toplantıya girerken… İşyerinde aktif hale gelen şemalarımız bizi öyle etkileyebilir ki Tükenmişlik Sendromunu tetikleyebilir. Bu durumdan kurtulmanın ilk adımı bu şemaları fark etmektir!

Ölüm korkusu birçok psikolojik rahatsızlığın temelinde yatan çok boyutlu bir kavramdır. Yoğun ve uzun süreli yaşandığında ölüm korkusu kişi hayatını birçok yönden olumsuz olarak etkileyebilmektedir.

Serotonin nedir, ne işe yarar ve nasıl artırılır? Mutluluk hormonu serotoninin işlevlerini, eksikliğinin etkilerini ve doğal artırma yollarını keşfedin.

Cadılar Bayramı (Halloween), korkuları konu alan ve bu sebeple de psikolojik etkileri olan bir bayramdır.

Bebekler yaşamlarının ilk 2 yılında duydukları seslerden anlam çıkararak konuşmayı öğrenir. Kimi çocuklar konuşmaya geç başlarlar ve bu ebeveynler için ürkütücü olabilir.

İnsomnia yani uykusuzluk uykuya dalma ve uykuyu sürdürme ile karakterize uyku verimliliğini ve günlük hayatta işlevselliği etkileyen bir uyku bozukluğudur.