Blog – Sayfa 4 – Hiwell

Blog

19 Haziran 2020

“Neden Ben?”

Başımıza kötü bir şey geldiğinde akla gelen ilk soru ‘NEDEN BEN?’ oluyor. Fakat neden sen olmayasın? Burada kabullenememek, direnmek başımıza gelen durumun stresi üzerine daha da […]
19 Haziran 2020

Ödevin Psikoterapide Kullanımı

Ödevler psikoterapinin çok önemli bir parçasıdır. Temel olarak, ev ödevi, danışanın seanslar arasındaki zamanda terapi hedeflerine yönelik pratik yapmasını hedefler. Ödevlerin tamamlanmasıyla yeni bilgi ve becerilerin […]
19 Haziran 2020

Stresten Kaçmaya Çalışmanın Yarattığı Kısır Döngü

Birçok insan fiziksel sağlığı üretken bir yaşamın temeli olarak görse de, zihnin vücut üzerindeki kimyasal etkilerini incelerseniz, zihinsel sağlığın fiziksel sağlığınızın itici gücü olduğunu keşfedeceksiniz. Düşünceler, […]
19 Haziran 2020

Yalnızlık Hissine Dair

Herkese merhaba! Zaman zaman yalnız kalmış hissedebilirsiniz. Bu çok normal. Fakat bu düşünce zamanla geçmiyor ve azalmıyorsa, buna uygun davranmaya başlamanız bazı problemlere sebep olacaktır. İnsanlarla […]
16 Haziran 2020

Kendimle İlişkim Nasıl Değişti?

Benim de kendime sanki en büyük düşmanımmışım gibi davrandığım zamanlar oldu. Kiloluydum, en çirkin sensin dedim. Kilo verdim, aslında yine de güzel değilmişsin dedim. Başarısızdım, kendime […]
16 Haziran 2020

Geçecek mi?

Benim de çok çok umutsuz hissettiğim zamanlar oluyor. Her şeyin kötüye gittiğine inandığım, hiç düzelmeyeceğini düşündüğüm, yataktan kalktığımda bile yorgun olduğum zamanlarım. Seminere gidiyorum, arkadaşıma diyorum […]
Başlayın