Blog Yazıları

Şema kuramına bağlı olarak gelişen şema kimyası neden hep benzer kişilerden hoşlandığımızı açıklar.

Terapötik ilişki, kullanılan online terapi yaklaşımından bağımsız olarak, online terapinin niteliğini ve verimliliğini belirleyen en önemli unsurlardan birisidir.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, çocukluk döneminde başlayıp yetişkinlik döneminde devam eden yaşam boyu görülen nörogelişimsel bir bozukluktur.

Bireyin sınırlarının olması başkalarıyla girdiği ilişki içerisinde fiziksel ve psikolojik ihtiyaçlarını gözeterek kendi bireysel alanını oluşturmasıdır. Kişi sınırlarının nerede başlayıp nerede bittiğini gözetmelidir.

Mindfulness ve bilinçli farkındalık hakkındaki bu yazımızla kaygı ve stresinizi azaltmak ve daha huzurlu, mindful ve farkındalıklı olmak mümkün.

Bert Hellinger’in ortaya koyduğu aile dizimi kavramı, aile sistemindeki sıranın düzenlenmesine dayanan bir psikoterapi biçimi olarak psikoloji literatüründe eleştirilmektedir.

Yazın bedenler öne çıkıyor, algılar değişiyor. Sosyal medyadan tatillere herkes açılıyor. Bu değişim bedenimizi yargılamamıza neden olmasın!

Bizi güçlü, hayatımızı anlamlı kılan ve her ihtiyacımızda kalbimizin mesafesinde bulduğumuz bir dostluk sizce mümkün mü? Tüm zorluğuna rağmen öz şefkat ile evet!