Pınar Karataş Yazıları
PK
Pınar Karataş
Uzman Psikolog
Yazar Hakkında
Kadir Has Üniversitesi Psikoloji Yüksek Lisans programından 2022 yılında mezun olmuştur. 2023 yılında İstanbul Üniversitesi Gelişim Psikolojisi alanında doktora yapmaktadır.
Yutkunmakta Neden Zorlanırız? Psikolojik Yutkunma Zorluğunun Nedenleri, Belirtileri ve Çözümleri
Bir yıl içerisinde pek çok hastanın kulak burun boğaz polikliniklerini yutkunamama şikayeti ile ziyaret ettiğini biliyor muydunuz? Bu yazımızda psikolojik yutkunma zorluğunu detaylarıyla açıklıyoruz.
Devamını Oku
Çocuklarda Okul Fobisi Nedir? Çocuklarımıza Okulu Nasıl Sevdirebiliriz?
Okul fobisi, çocukların okula gitmeye dair yoğun bir korku ve kaygıyı ifade eder. Okula yeni başlayan çocuklarda bu korku normal kabul edilirken, eğitim hayatında ortaya birden bire çıkan okul fobisine olumsuz deneyimler neden olabilir.
Devamını Oku
Sanatın Eşsiz İfade Gücü: Sanat Terapisi Nedir? Ne İşe Yarar? Sanat Terapisti Ne Yapar?
Sanat terapisi, bir uzman psikolog eşliğinde aktif sanat üretimi ve yaratıcı süreçlerin ele alındığı, kişinin duygu ve düşüncelerini sanatın farklı yolları ile açığa çıkarıp kendisini ifade etme alanı bulduğu bütüncül bir terapi yöntemidir.
Devamını Oku
Uyku Hijyeni Nedir? Sabah Dinç Uyanmak ve Gün Boyu Enerjik Kalmak İçin 13 Öneri!
Hayatımızın yaklaşık üçte birini geçirdiğimiz uyku süremizde aşırıya kaçan eksiklikler beden ve zihin işlevlerimizde ciddi sorunlar oluşturur. Bu yazımızda sağlıklı bir kaliteli uyku için uyku hijyenini nasıl sağlayabileceğinize dair önerilerimizi sizin için derledik.
Devamını Oku
Yaşlılıktan ve Yaşlanmaktan Korkmak: Gerontofobi ve Geraskofobi Nedir? Nasıl Yenilir?
Kişiye yaşlanmayı ve yaşlılığı hatırlatan durum ve kişilerden (yaşlılardan) aşırı derecede korkmaya, bu korku nedeniyle yaşlıların bulunduğu ortamlardan kaçmaya neden olan güçlü korkuya gerontofobi denir.
Devamını Oku
Ergenlikte Sağlıklı Beslenmenin Önemi: Hangi Besinleri Tüketmeli? Nelerden Uzak Durmalı?
Çocukluk ve yetişkinlik arası dönem olan ergenlikte sağlıklı beslenmek, sağlıklı bedensel ve fiziksel gelişimde çok büyük bir role sahiptir. Ergenlik döneminde sağlıklı beslenmek için önerilerimizi bu yazımızda bulabilirsiniz.
Devamını Oku
