Gelecek Kaygısı Nedir? Nasıl Yenilir?
Gelecek kaygısı, geleceğe yönelik belirsizlik ve risk algısıyla ortaya çıkan, hayatın ilerleyen dönemlerinde ne yapacağını ve nasıl geçineceğinden emin olamama anksiyetesini ifade eden bir deneyimdir. Özellikle genç yetişkinler tarafından yaşanan gelecek kaygısını detaylıca ele aldık.
Devamını Oku
Yaşlılıktan ve Yaşlanmaktan Korkmak: Gerontofobi ve Geraskofobi Nedir? Nasıl Yenilir?
Kişiye yaşlanmayı ve yaşlılığı hatırlatan durum ve kişilerden (yaşlılardan) aşırı derecede korkmaya, bu korku nedeniyle yaşlıların bulunduğu ortamlardan kaçmaya neden olan güçlü korkuya gerontofobi denir.
Devamını Oku
Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak aşırı kaygının yoğun fizyolojik belirtilerle ortaya çıktığı psikolojik bir durumdur. Kalp krizi zannedilebilen panik atakların hangi durumlarda ortaya çıktığı, nasıl geçtiği ve hangi noktada panik bozukluğa dönüştüğünü bu yazıda okuyabilirsiniz.
Devamını Oku
Sınav Kaygısı ve Sınav Dönemi Stresi ile Nasıl Başa Çıkılır?
Sınav kaygısı, gelecekteki sınavlarda gösterilecek olan performansa dair duyulan endişelere eşlik eden bir duygudur. Özellikle öğrencilerde görülen sınav kaygısı normal seviyelerde performansı geliştirirken aşırı kaygıya döndüğü durumda performansı olumsuz etkiler.
Devamını Oku
Önceki
