Blog - Hiwellapp.com

Blog

6 Aralık 2021

Öz-Şefkat Nedir?

Öz-şefkat, zor zamanlardan geçtiğimizde ihtiyaç duyduğumuz şefkat, anlayış, nezaket ve desteği kendimize sunabilme becerisi olarak tanımlanabilir. Bizlere bunları sunan yakınlarımızın ve sosyal destek ağımızın olması da […]
25 Kasım 2021

Anhedoni

Anhedoni keyif alma durumundan yoksun olma durumu anlamına geliyor ve bazı tanı koyma süreçlerinde de etkili oluyor. Birtakım rahatsızlıklara tanı koyarken de kullanılan bir belirti olarak […]
16 Kasım 2021

Erteleme Döngüsünü Kırmak İçin Neler Yapabiliriz?

Zaman zaman hepimiz sorumluluk ya da görevlerimizi birkaç saat, birkaç gün veya belki haftalar boyunca erteleyebiliyoruz. Erteleme normal ve aslında evrensel bir olgudur, bu yüzden neden […]
8 Kasım 2021

Terapötik İlişkinin İyileştirici Etkisi

Danışanın düşüncelerini, inançlarını, duygularını ve zorlu yaşantılarını paylaştığı terapi seanslarının güvenli ve koşulsuz kabulün hakim olduğu bir atmosferde olması çok önemlidir. Bu atmosferin oluşabilmesi için terapist […]
21 Ekim 2021

İş Hayatı İyi Oluş Halimizi Nasıl Etkiler?

İş yerleri, hayatımızın çok büyük bir bölümünü geçirdiğimiz alanlardır. Kişinin işiyle ilgili hissettiklerini etkileyen faktörler arasında; iş hayatının sağladığı maddi gelir, işimizi yaparken aldığımız keyif, işimizden […]
18 Ekim 2021

Çift Terapisi Nasıl Bir Süreçtir?

Çiftler, ilişkilerinde çözümlemesi zor belli bir sorunla karşılaştıklarında veya duygusal bir problem yaşadıklarında çift terapisine ihtiyaç duyabilir. Çünkü bu problemler bazen kişileri, kendi başlarına çözemeyeceklerini düşündürecek […]
27 Eylül 2021

Bilişsel Davranışçı Terapide Duygusal Yeme

Duygusal yeme, kişinin yaşadığı olumsuz olay ve durumlar sonucunda üzüntü, öfke, hayal kırıklığı, umutsuzluk, utanç gibi duygularla yemek yiyerek başa çıkmaya çalışmasıdır. Duygusal yeme aynı zamanda […]
20 Aralık 2020

Agorafobi, Klostrofobi Nedir, Tedavileri

Birden fazla fobi türü vardır ve hepsinin ismini bilmek neredeyse imkansızdır fakat hepsinin ortak noktası kişinin aşırı korku reaksiyonu yaşamasıdır. Fobilerde verilen tepki her zaman spesifik […]
19 Kasım 2020

Online Psikoterapi Etkili Midir?

Bilgisayar kullanımının artması ve internetin kolayca ulaşılır olması hayatın her alanının internete adapte olmasını sağlamıştır. Psikolojik destek de bu alanlardan biridir. Psikoloji alanındaki gelişimler takip etmeyi […]
Başlayın